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来源:未知 时间:2021-09-01 04:23 浏览:

  [解说]手撑地腿悬空、秀出一字马……许多年轻人都做不到的瑜伽体式广西柳州市柳江区的84岁的退休教师莫斯法轻松就可完成。

  [解说]在清一色女学员的瑜伽馆里,个子不高,剃光头发,眉毛花白的莫斯法,是唯一一名男性,也是年纪最大的学员。伴随着音乐,莫斯法和他的“同学”踩着节拍做出瑜伽的各种体式,流畅程度、完成度不输年轻学员。每周一到周五,他都会到瑜伽馆上一个小时的瑜伽课,至今已有五年。香港马会2020开奖结果资料冈,在五年前,莫斯法第一次听说瑜伽,还是从儿子那儿听来的。

  我儿子也想学,他也买了垫子,最后还帮我买了垫子,后来他自己就不来了,我就坚持下来了。

  [解说]彼时79岁的他到瑜伽馆找教练时,教练二话没说就收了,每天都腾出一个小时免费对其进行一对一指导。经过一个月的联系,教练开始征求学员意见,能否让莫斯法加入。有部分学员认为班里都是女性,来一个男学员有点不方便,但大多数人同意他才得以进入大班教学。

  [解说]1999年从高中数学教师的岗位后退休后,莫斯法也曾跟随儿女到海内外各地旅游,但他总还是觉得这不是生活的主流,长长的退休生活不知道如何打发。在练习瑜伽之前,莫斯法退休生活几乎都被钓鱼占据,每天吃过早餐他就带着午饭和鱼竿到水库钓鱼,一钓就是一天。

  退休后不知道做什么,我就去钓鱼了,这钓鱼钓了几年的鱼了,后来钓鱼也上瘾也蛮好的,后来到这里练瑜伽以后我就很少去了,现在已经有一年多两年都没有去钓鱼了,就一心就想练瑜伽了,每天就是想瑜伽的问题。

  [解说]在最初练习瑜伽时,莫斯法因腿脚不灵活,练习一个动作从生疏到熟练,往往需要比别人更多的时间。下一字马,莫斯法花了大概三个月才敢下。在练习一年多后,莫斯法觉得自己小有成果,专门托人帮他拍摄了一本纪念册。一百多张照片,定格了莫斯法完成的不同瑜伽体式。他还制作了电子相册发到朋友圈,获得很多点赞。现在莫斯法最大的感受是“身轻如燕”,整个人感觉灵活很多。

  学了以后一身就轻松了,(感觉)身上的血脉通了,活动起来就感觉游刃有余了。

  [解说] 莫斯法的教练李萍认为,瑜伽老少咸宜,不分男女,不仅需要柔韧,也需要力量,好多瑜伽大师都是男性,对莫斯法的学习成果也是赞许有加。

  阿叔在这里,跟他相处每个人都很开心的,一天不来,大家就会说怎么今天没见啊,就觉得很奇怪,几天不见又觉得阿叔去哪里旅游了,好几天不见了,就会很想念。

  [解说] 莫斯法练习瑜伽的故事在当地传开之后,很多学员都冲着他来报名,觉得那么大年纪都能练得好,他们也能练好,莫斯法也尽自己最大能力做到最好

  和我一起练,他们说也有收获,进来以后我很珍惜(学习瑜伽)的机会,我尽量好好地学。

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